Le sommeil des seniors

4 ateliers dédiés au sommeil sont proposés à la Dunette les :

  • mardis 7, 14, 21 et 28 juin
  • de 9h30 à 11h30
  • à La Dunette - 41, rue du Maréchal Joffre.
  • sur inscription 03 89 69 17 80
  • pour les Huninguois de 70 à 81 ans
Ces ateliers sont organisés au bénéfice des seniors et de la préservation de leur autonomie à domicile et en partenariat avec l'association Brain Up.
    Au programme :
  • Connaître les conseils et les astuces à appliquer à votre quotidien, en journée ou pendant la nuit, pour faire face aux difficultés,
  • découvrir les différences entre ces difficultés passagères normales et les pathologies liées au sommeil,
  • expérimenter certaines techniques de relaxation et de respiration pour mieux gérer les nuits difficiles.
  • Attention, l'inscription se fera pour les 4 ateliers

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